Omdat je door hypnose in staat bent om veel sneller naar de bron van het probleem te gaan, zijn er weinig sessie nodig om snel tot een resultaat te komen. Gemiddeld zijn er tussen 1 à 3 sessies nodig.
Eerste sessie
Een eerste sessie duurt gemiddeld 2 uur. Eerst gaan we samen een introductiegesprek voeren. We nemen de tijd om te bespreken waarom je hier bent, wat je wil bereiken en wat hypnose in deze situatie voor jou kan betekenen. Vervolgens beginnen we met de hypnose sessie.
Tweede optionele sessie
Bij een tweede sessie gaan wij evalueren waar we nu staan en vervolgens focussen we op wat er nog niet helemaal verwerkt is. Meestal is er geen derde sessie nodig.
Derde optionele sessie
Als er wel een derde sessie nodig is, zullen we eerst bespreken waar we staan, kijken we naar de voortgang die bereikt is en dan gaan wij de puntjes op de i zetten. Tijdens de eerste of tweede sessie, ga ik je ook zelfhypnose aanleren.
Toepassingen van hypnotherapie
Afvallen
Overgewicht kan verschillende oorzaken hebben. Een hypnose sessie gaat helpen om de juiste voedingspatronen opnieuw tot stand te brengen, de motivatie te versterken, de ontspanning en het plezier van beweging te (her)ontdekken maar vooral naar de oorsprong van het overgewicht, van deze stoornis te gaan. Het eetpatroon wordt aangepast, lichaam en geest zijn weer in balans.
Beter slapen
Door middel van hypnose gaan wij zoeken naar de oorzaak van de slapeloosheid. Door de sessies en door het gebruik van zelfhypnose tussen de sessies door, leren lichaam en geest los te kunnen laten. In plaats van slapeloosheid, ervaar je kalmte, welzijn en rust. Je zult merken dat je gemakkelijk in slaap valt en zoveel kunnen slapen als voor jou nodig is om compleet uitgerust de dag te kunnen beginnen.
Echte ontspanning bereiken
Door diep in concentratie te gaan door middel van hypnose, wordt een diepe rust en ontspanning bereikt. De stress, de hectiek van het alledaagse leven, en vermoeidheid verdwijnen. Er wordt tijd gemaakt voor jezelf, om weer op te laden en vol energie weer de dag tegemoet te gaan.
Stoppen met roken en andere verslavingen
Door middel van hypnose en je eigen vastberadenheid gaan we alle associatie en behoeftes aan sigaretten verbannen. De hypnose sessie en het leren van zelf hypnose brengt je een diepe rust en ontspanning, je motivatie is versterkt en je ben klaar om een nieuw leven als niet roker te beginnen.
Verdwijnen of verminderen van allergieën en chronische pijn
Er wordt tegenwoordig vaker met hypnose geopereerd. Tijdens de hypnose sessie leert u om de intensiteit van de pijn/allergie te controleren. Deze wordt duidelijk verminderd of verdwijnt. Als deze pijn of allergie ook een psychologische oorsprong heeft, dan is het door middel van hypnose mogelijk om de bron daarvan te vinden.
Jezelf bevrijden van angsten en fobieën
Angsten en fobieën zijn vaak het resultaat van een onverwerkt trauma, of de verkeerde associatie tussen een emotie en een herinnering.
Hypnose staat toe om terug te gaan naar de oorzaak van deze angst, naar de kern van deze emotie. Je leert om ze anders te gaan beleven, waardoor je in staat bent om ze te accepteren. Verkeerde verbindingen verdwijnen en daarmee de angst of fobie.
Hypnose kan ook helpen om andere problemen op te lossen zoals bijvoorbeeld:
- Meer zelfvertrouwen krijgen
- Stress verminderen
- Hoe voorkom ik, en herstel ik van een Burn-out
- Bevallingstrauma of zwangerschapsstress
- Rouw, verlies
- Woedeaanvallen
De sessies vinden plaats in mijn praktijk op de Amspenseweg 17 in Lochem.
Omdat de praktijk gelegen is op de bovenverdieping van een karakteristiek oud pand , is dit helaas niet geschikt voor mensen met een motorische beperking. In deze gevallen, en voor ouderen bied ik de mogelijkheid voor een sessie aan huis.
Hier leest u voor wie een sessie geschikt is.
